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伊佳E网 » 两性健康 » 不孕不育 » 夏季 给孕妈妈营养食谱» 信息阅读 | |
http://health.ejew.org 日期：2008-6-19 浏览：1365 夏天的天气容易干旱，而且空气会变得闷热。而孕妇在怀孕期间，会有呕吐、厌食等早孕的症状，尤其在夏天，这种情况会特别明显。因此，我们在此为广大孕妇妈妈提供一种降暑的食谱——黑木耳煲瘦肉。 （一）主料一——黑木耳的作用 黑木耳含有对抗人体脑血栓形成的物质，对冠状动脉粥样硬化能起到辅助治疗作用。 （二）主料二——芹菜的作用 a。芹菜脆嫩而富有香气，其营养价值很高，钙和铁的含量比番茄高达20倍。 b。中医认为芹菜有利口齿、利咽喉、明目、养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等功效， c。芹菜可以治疗高血压和因高血压引起的一些疾病，对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化和月经不调、白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。 （三）配制原料： 芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。 （四）制作方法： a。芹菜头洗净； b。黑木耳稍浸泡、洗净；瘦肉洗净，切厚块。 c。先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗量），武火煲沸改文火煲40分钟，下黑木耳和瘦肉，煲约30分钟后，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。 以芹菜头黑木耳煲瘦肉，在这夏日里有降压镇静、利咽明目的作用。 | 不孕不育 » 栏目分类 重点推荐 9.6 读懂女性不孕的心理9.6 20、30、40 女6.16 警防宫外孕“二次进攻5.29 测测“孕”气 不用再5.29 胎中宝宝遇危险的两大5.26 阴道松弛与分娩方式5.22 女人该知道的流产知识5.22 一个女孩流产后给男友5.12 婚外性恶果重重5.7 盼子过度 有可能出现点击排行 5236 安全套并不是绝对保险4899 避孕常用方法利弊分析4791 “石女”能结婚生育吗3052 怀孕三个月的症状2932 看手相，知生育能力2703 几种不利于生育的食物2553 想生龙凤胎,有秘诀吗2332 性交后防精液外流的窍2146 孕妇分娩前的症状2134 不可靠的“三期避孕” |
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